L’ouverture du coeur arc-en-ciel Les postures d’extension arrière en yoga peuvent souvent sembler spectaculaires, voire extrêmes… mais ici, nous les aborderons pas à pas, en douceur. L’idée : explorer l’espace du cœur, la ceinture scapulaire et l’axe de la colonne, pour ressentir la mobilité et l’ouverture avec attention, bienveillance et émerveillement ! Les postures mêleront […]
SPÉCIAL ŚAKTI Rejoins-moi pour une pratique spéciale de Vinyasa dédiée à l’exploration de Śakti : l’énergie vivante, créatrice et transformatrice qui nous traverse. Cette séance est une invitation à te reconnecter à l’intelligence naturelle de ton corps : bouger avec curiosité, explorer avec créativité, et cultiver la confiance qui naît d’un cheminement progressif et d’un […]
Best-of pour la mobilité des hanches Siège des deux premiers chakras, le bassin est relié à notre ancrage, à la confiance en soi, mais aussi à la créativité, aux plaisirs et aux émotions profondes. L’assise prolongée y provoque souvent raideur et stagnation. Cet atelier sera une exploration délicieuse et profonde pour y ramener fluidité, confort […]
Formation Professorale – L’Art de ne Rien Faire Devenir Restorative Yoga Teacher : infos et inscriptions sur le site d’Audrey Favreau
Week-End Intensive : Haṭha Yoga & Energy Pathways About Rose Erin Vaughan We are thrilled to host for the first time in France : Dr.Rose Erin Vaughan ! Founder of Science of Self Yoga and Meridian Yoga Technique, she is a Yoga Teacher, Licensed Acupuncturist, and Anatomy Specialist based in New York City. She teaches […]