Cours Exceptionnel Yoga – ROOT & RELEASE avec Helen
RITUEL AUTOMNE – PRATIQUE DYNAMIQUE EN MUSIQUE Un Vinyāsa créatif et séquentiel en musique pour célébrer le passage à l’automne : revenir à la matière, au corps physique, à nos appuis. Tonifier, mobiliser, faire circuler l’énergie, avant de progressivement ralentir et laisser davantage de place au relâchement. Une pratique graduelle du mouvement vers l’immobilité, de […]