Cours Exceptionnel Yoga – VINYĀSA EN MUSIQUE avec Helen

Rejoins-moi pour une pratique spéciale de Vinyasa dédiée à l’exploration de Śakti : l’énergie vivante, créatrice et transformatrice qui nous traverse.

Cette séance est une invitation à te reconnecter à l’intelligence naturelle de ton corps : bouger avec curiosité, explorer avec créativité, et cultiver la confiance qui naît d’un cheminement progressif et d’un défi conscientisé.

Tantôt douce, tantôt dynamique, cette pratique sera avant tout un espace de self-care incarné : un temps pour écouter, relâcher là où c’est nécessaire, activer là où l’élan se présente, et habiter pleinement la puissance du mouvement.

Portée par une playlist inspirée, cette pratique se veut une célébration du corps vivant : un rappel que chaque souffle, chaque geste peut devenir un acte de présence, de transformation et de joie d’être en corps, d’être encore.

Pour qui ?

Atelier ouvert à tous niveaux sauf grands débutants

Quand : Dimanche 8 Mars 2026
Où : Shala 33 — Métro Mairie de Montreuil (ligne 9), 33 avenue Faidherbe, Montreuil
Heure : 10h à 12h
Tarif : 20€ ou sur carte d’abonnement
Infos & Inscriptions : sur Momoyoga ou par mail heleneastwoodyoga@gmail.com