Cours Exceptionnel Yoga – SUMMER (EM)BODY avec Helen
RITUEL ESTIVAL – PRATIQUE DYNAMIQUE EN MUSIQUE
Rejoins-moi pour une pratique exceptionnelle de Vinyāsa en musique dédiée à l’art d’habiter pleinement son corps : un espace pour se sculpter du dedans, renforcer sa présence et laisser émerger une puissance rayonnante.
Cette séance est une invitation à ressentir la force profonde qui soutient chaque mouvement : engager le centre, stabiliser, respirer, et cultiver la confiance qui naît d’un corps habité avec conscience et respect.
À travers un Vinyāsa séquentiel puissant et joyeux, nous explorerons le plaisir d’un effort juste : tonifier sans contraindre, engager sans durcir, et révéler l’unité entre solidité et fluidité.
Portée par une playlist solaire et vibrante, cette pratique célèbre un corps vivant, sensible et fort : un corps que l’on habite de l’intérieur pour ressentir, rayonner et se relier à soi.
Un rituel créatif viendra prolonger l’expérience pour intégrer l’énergie de l’été et laisser infuser sa transformation en soi.
Pour qui ?
Cours ouvert à tous niveaux sauf grands débutants
Quand : Samedi 20 Juin 2026
Où : Shala 33 — Métro Mairie de Montreuil (ligne 9), 33 avenue Faidherbe, Montreuil
Heure : 10h à 12h
Tarif : 20€ ou sur carte d’abonnement
Infos & Inscriptions : sur Momoyoga ou par mail heleneastwoodyoga@gmail.com