Atelier Yoga – New Year Yin’Tonic avec Helen

Un cocktail détox et renfo pour ouvrir 2026

Cette année, pas de bonnes résolutions idéalistes… Je vous invite plutôt à plonger dans vos sensations, à écouter ce qui se dépose et à accéder à l’intuition et à la vision déjà présentes en vous.
La partie “Yin” offrira un temps de repos, de digestion et de dépose. Un espace restauratif pour intégrer l’année écoulée, laisser partir ce qui n’est plus et s’offrir un silence intérieur propice au renouveau.
Puis la partie “Tonic” réveillera la chaleur, la vitalité et la joie. Un vinyāsa doux mais engagé, accompagné d’un travail de renforcement musculaire pour nourrir puissance et confiance. Une manière de s’incarner pleinement, de s’ouvrir à ses possibles, à ses ressources, à ses potentialités, afin d’accueillir 2026 avec présence, fraîcheur et élan.
Un rituel d’introspection (surprise!) viendra compléter ce cocktail de sensations Yin’Tonic, pour entrer dans la nouvelle année aligné.e, présent.e, puissant.e et disponible à ce qui veut naître.

Pour qui ?

Atelier ouvert à tous niveaux sauf grands débutants

Quand : Samedi 10 janvier 2026
Où : Shala 33 — Métro Mairie de Montreuil (ligne 9), 33 avenue Faidherbe, Montreuil
Heure : 14h à 17h
Tarif : Tarif Normal 50€ / Tarif Solidaire 40€
Infos & Inscriptions : sur Momoyoga ou par mail heleneastwoodyoga@gmail.com