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SUMMARY:Invitation à l'Écriture Immersive avec Christiane Campredon - Encrages
DESCRIPTION:La proposition :\nL’écriture en immersion totale à partir de l’instant présent\, de nos échanges et de tout ce qui viendra !\nUne exploration à vivre ensemble\, dans la confiance partagée.\nOn écrira à la main : apportez vos stylos et cahiers préférés ! \nPour qui :\nLa session est ouverte à tous ceux que l’écriture attire\, intrigue\, interroge.\nPas de prérequis nécessaire\, juste l’envie de vivre l’expérience ! \nLa rencontre :\nPetit groupe limité\, pour une écriture intensive et des échanges facilités.\nQuand : Dimanche 10 Mai 2026\nOù : Shala 33 – Métro Mairie de Montreuil (ligne 9) – 33 avenue Faidherbe Montreuil\nHoraire : 14h à 17h30\nTarif : Pour mettre l’écriture à la portée de tous\, une participation de 25 € est proposée\nou 15 € la première séance pour les nouveaux arrivants. \nInformations et inscriptions : Christiane 06 07 93 58 18 / ecrire.c.creer@gmail.com / contact@shala33montreuil.com \nMon parcours en bref :\nPassionnée de littérature\, enseignante\, formatrice en écriture et communication\, j’ai animé en France et à l’étranger de nombreux stages et ateliers d’écriture créative\, de développement personnel ou institutionnel\, et de réflexion thématique. J’ai accompagné divers auteurs dans leurs projets d’écriture\, et j’écris aussi pour mon plaisir – des nouvelles et de la poésie.\nPartout où l’on m’accueille\, je facilite et propage\, avec un bonheur toujours neuf\, l’enthousiasme d’écrire !\nMa démarche d’animation non directive se fonde sur 30 ans d’expérience avec tous les publics\, et sur ma foi inébranlable dans le pouvoir transformateur des mots.\nJe suis par ailleurs praticienne agréée en mouvement et danse biodynamiques (une écriture du corps)\, que je propose parfois en ateliers spécifiques ou couplés à l’écriture.
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SUMMARY:Atelier Yoga : GREATEST HIPS avec Helen
DESCRIPTION:RENFO & MOBILITE DES HANCHES\n\nEt si la liberté dans les hanches venait autant de la force que de la souplesse ? \nPendant cet atelier de 3 heures\, nous développerons des hanches plus mobiles\, stables et disponibles grâce à un travail progressif mêlant renforcement\, amplitude et écoute somatique. \nNous réveillerons les fessiers\, les adducteurs\, les ischio-jambiers\, les quadriceps et tout l’environnement du bassin pour sentir plus clairement comment le mouvement s’organise\, et comment créer de l’espace sans forcer ni subir. \nDans la seconde partie\, sur la base de ces nouveaux ressentis et de la cartographie intérieure du bassin qui se sera construite en nous – ce que l’on pourrait appeler une anatomie expérientielle – nous irons explorer des directions comme Baddha Konasana\, Upaviṣṭa Koṇāsana\, Kūrmāsana ou Hanumanāsana le grand écart – chacun·e à sa manière. \nAu programme : de la curiosité\, de la précision\, et souvent de belles surprises ! \nVenez sans attente de performance : quand on s’offre un espace de liberté et d’écoute\, les ouvertures de hanches déploient bien plus que le corps : elles invitent à savourer le plaisir\, respirer plus grand et marcher plus léger. \nPour qui ?\nAtelier ouvert à tous niveaux sauf grands débutants \nQuand : Samedi 30 Mai 2026Où : Shala 33 — Métro Mairie de Montreuil (ligne 9)\, 33 avenue Faidherbe\, MontreuilHeure : 14h à 17hTarif : Tarif Normal : 50€ – Tarif Solidaire : 40€ – Sur place en espècesInfos & Inscriptions : sur Momoyoga ou par mail heleneastwoodyoga@gmail.com
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SUMMARY:Atelier Initiation Massage Thai avec Milena Gilabert
DESCRIPTION:Série de 3 ateliers Initiation au Massage Thai Traditionnel le vendredi après-midi\nCe cycle d’initiation est ouvert à toustes celleux qui souhaitent découvrir la richesse du massage thaï traditionnel et s’initier pas à pas à l’art du toucher. Aucun prérequis n’est nécessaire : ces ateliers s’adressent en priorité aux débutant·es\, curieux·ses d’apprendre des gestes simples et accessibles pour offrir détente et bien-être à leurs proches\, en famille ou entre ami·es. Les séances seront également bénéfiques aux professionnels(euses) du massage\, shiatsu\, kinésithérapie souhaitant approfondir leurs pratiques. \nLe massage thaï traditionnel est une pratique ancestrale originaire de Thailande mais liée historiquement et culturellement à l’Inde\, au bouddhisme et au yoga. Il est aussi appelé « danse sacrée » ou « yoga à deux ».\nLe massage thaï touche à l’ensemble du corps par acupression et étirements\, en positionnant le receveur sur un accueil passif des postures de yoga. Il se pratique au sol\, sans huile et habillé.\nMais ce massage est surtout une pratique spirituelle\, une méditation en mouvement\, qui permet au masseur de déployer sa sensibilité et ses qualités de Coeur (Mettā\, la bienveillance – Karuṇā\, la compassion – Muditā\, la joie – Upekkha\, l’équanimité) le tout pour “s’accorder” au receveur durant le massage.\nLe massage thaï favorise santé et bien-être par sa double action préventive et thérapeutique. \nAtelier ouvert à toustes… Venez seul.e ou à deux ! \nTarif\n50€ l’atelier à l’unité / 140€ les 3 ateliers (à régler en une seule fois) \nDates et Horaires\n\nVendredi 21 Novembre 2025 de 14h30 à 17h30\nVendredi 6 Mars 2026 de 14h30 à 17h30h\nVendredi 5 Juin 2026 de 14h30 à 17h30h\n\nInscriptions\, Infos & Contact\nPar mail ou téléphone auprès de Milena : gilabertmilena@gmail.com / 06 14 48 08 78 \nA propos de l’intervenante\nMilena Gilabert\nMielna a étudié le Thai Massage avec David Lutt au Collège Ostéo-Thaï\, le massage thaï traditionnel avec Arnaud L’Hermitte\, et le Dynamic Thai Massage et «Mindful Touch Training» à Sunshine House en Grèce avec Krishnataki.\nSon amour pour la danse\, la fluidité et le rythme\, l’amène aussi à partager la pratique du massage dans l’eau : Watsu et Dynamic-water. Elle rencontre Ludovic Breuil (Eausteo) au Beach Camp Temple en France. Voir le site web de Milena ICI !
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SUMMARY:Danse et Body-Mind Centering© avec Milena Gilabert
DESCRIPTION:Série de 3 ateliers Danse et BMC le vendredi soir\nLa pratique du Body-Mind Centering® en tant qu’approche somatique\, soutient le dialogue entre le corps vécu et le mouvement. \nDurant cet atelier nous nous laisserons guider par l’expérience pour comprendre notre physiologie de manière sensible et incorporée à travers le geste dansé.\nC’est ainsi que l’alphabet du corps en mouvement s’organise pour soutenir la clarté dans la relation à l’espace et aux autres. Cela viendra nourrir notre intégrité physique\, émotionnelle et cognitive. \nLa méthode Body-Mind Centering® est initiée par l’Américaine Bonnie Bainbridge Cohen\, éducatrice\, thérapeute et artiste du mouvement. C’est une approche somatique qui explore le lien entre mouvement\, sensations\, pensées et émotions. Par l’exploration des différents systèmes du corps (os\, muscles\, organes\, fluides\, etc.)\, le BMC invite à développer une conscience fine et vivante de soi. Cette pratique nourrit la présence\, la créativité et l’ancrage\, en ouvrant un espace d’écoute profonde du corps et de ses ressources. \nAucun prérequis n’est nécessaire au mouvement ! \nTarif\n50€ l’atelier à l’unité / 140€ les 3 ateliers (à régler en une seule fois) \nDates et Horaires\n\nVendredi 21 Novembre 2025 de 18H à 21h\nVendredi 6 Mars 2026 de 18H à 21h\nVendredi 5 Juin 2026 de 18H à 21h\n\nInscriptions\, Infos & Contact\nPar mail ou téléphone auprès de Milena : gilabertmilena@gmail.com / 06 14 48 08 78 \nA propos de l’intervenante\nMilena Gilabert\nDanseuse\, chorégraphe\, masseuse\, praticienne de la méthode Body-Mind Centering© en France\, Milena est formatrice et praticienne somatique pour les danseurs\, professionnels du soin et enseignants.\nMembre du laboratoire SPARKS (projet européen d’étude des troubles autistiques en application de la pratique BMC®)\, elle fait partie de l’Association d’Individus en Mouvements Engagés A.I.M.E. et anime des projets Culture et Santé avec des hôpitaux\, EPHAD\, IME\, crèches et écoles. Voir le site web de Milena ICI !
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SUMMARY:Mouvement Authentique avec Céline et Blandine
DESCRIPTION:Pratiquer le Mouvement Authentique\nLe principe est simple : se tenir les yeux fermés\, en conscience de ce qui anime le corps en mouvement. \nCette pratique ouvre un espace d’écoute. C’est un travail de conscience de ce qui nous meut (et nous émeut)\, des chemins que prennent nos corps\, nos pensées\, les sensations qui nous traversent\, nos choix. C’est un espace privilégié où tout ce que nous sommes peut se manifester\, être rencontré et accueilli\, hors des habitudes sociales. \nCéline Dauvergne et Blandine Minot sont engagées dans la Discipline du Mouvement Authentique depuis plusieurs années. Aujourd’hui\, elles portent ensemble un cadre clair et structuré. \nAucune expérience préalable n’est requise. Toute expérience préalable est bienvenue. \nTarifs\n\n100€ pour le week-end\n400€ pour 5 week-ends\nTarif solidaire (sans justificatif) : 80€ le week-end / 300€ pour 5 week-ends\n\nDates et Horaires\nCycle de 5 week-ends\, à prendre au complet ou à l’unité\, Samedi et dimanche de 14h à 18h : \n\n11 et 12 octobre 2025\n13 et 14 décembre 2025\n31 janvier et 1er février 2026\n28 et 29 mars 2026\n6 et 7 juin 2026\n\nInscriptions\nPar mail auprès de Céline ou Blandine.Arrhes : 15€ à verser sur l’association Au Lieu [Lien ici]. \nInfos & Contact\nBlandine Minot06 73 00 81 58bminotstora@gmail.com \nCéline Dauvergne06 75 46 33 67aulieu.as@gmail.com \nQui sommes-nous ?\nBlandine Minot\nJ’ai rencontré la pratique du Mouvement Authentique pendant mon parcours en BMC® et\, depuis\, avec Mandoline Whittlesey et Alton Wasson\, dans la lignée du travail de Janet Adler\, fondatrice de la Discipline du Mouvement Authentique. Je suis engagée dans un groupe de retraite annuelle depuis 6 ans et je pratique régulièrement\, en extérieur comme en intérieur\, en groupe autogéré. Je porte des espaces de pratique depuis 3 ans. \nCéline Dauvergne\nJ’ai également rencontré la pratique du Mouvement Authentique et Blandine pendant mon parcours en BMC®. J’ai ensuite suivi une formation de Mouvement Authentique proposée par Mandoline Whittlesey avant de m’engager dans un groupe annuel de la Discipline du Mouvement Authentique. Je fais également partie de plusieurs groupes autogérés de Discipline du Mouvement Authentique.
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SUMMARY:Formation Restorative Yoga avec Audrey Favreau
DESCRIPTION:Formation Professorale – L’Art de ne Rien Faire\nDevenir Restorative Yoga Teacher : infos et inscriptions sur le site d’Audrey Favreau
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SUMMARY:Cours Exceptionnel Yoga - SUMMER (EM)BODY avec Helen
DESCRIPTION:RITUEL ESTIVAL – PRATIQUE DYNAMIQUE EN MUSIQUE\n\nRejoins-moi pour une pratique exceptionnelle de Vinyāsa en musique dédiée à l’art d’habiter pleinement son corps : un espace pour se sculpter du dedans\, renforcer sa présence et laisser émerger une puissance rayonnante. \nCette séance est une invitation à ressentir la force profonde qui soutient chaque mouvement : engager le centre\, stabiliser\, respirer\, et cultiver la confiance qui naît d’un corps habité avec conscience et respect. \nÀ travers un Vinyāsa séquentiel puissant et joyeux\, nous explorerons le plaisir d’un effort juste : tonifier sans contraindre\, engager sans durcir\, et révéler l’unité entre solidité et fluidité. \nPortée par une playlist solaire et vibrante\, cette pratique célèbre un corps vivant\, sensible et fort : un corps que l’on habite de l’intérieur pour ressentir\, rayonner et se relier à soi. \nUn rituel créatif viendra prolonger l’expérience pour intégrer l’énergie de l’été et laisser infuser sa transformation en soi. \nPour qui ?\nCours ouvert à tous niveaux sauf grands débutants \nQuand : Samedi 20 Juin 2026Où : Shala 33 — Métro Mairie de Montreuil (ligne 9)\, 33 avenue Faidherbe\, MontreuilHeure : 10h à 12hTarif : 20€ ou sur carte d’abonnementInfos & Inscriptions : sur Momoyoga ou par mail heleneastwoodyoga@gmail.com
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SUMMARY:Meridian Yoga Therapy with Dr. Rose Erin Vaughan
DESCRIPTION:Week-End Intensive : Haṭha Yoga & Energy Pathways\nLe Workshop est reporté à une date ultérieure en Novembre ou Décembre 2026… \nAbout Rose Erin Vaughan\nWe are thrilled to host for the first time in France : Dr.Rose Erin Vaughan ! Founder of Science of Self Yoga and Meridian Yoga Technique\, she is a Yoga Teacher\, Licensed Acupuncturist\, and Anatomy Specialist based in New York City. She teaches internationally\, blending modern anatomy with traditional Yoga and Chinese medicine\, offering a unique\, integrative approach to healing and practice. Check out her INSTAGRAM for inspiration ! \nWhat is Meridian Yoga Therapy ?\nMeridian Yoga Therapy is a synthesis of Yoga and Traditional Chinese Medicine\, using physical postures\, acupressure techniques\, and subtle body awareness to harmonize body and mind. It’s a practice that recognizes and addresses physical\, emotional\, and spiritual layers of experience\, supporting health\, vitality\, and deeper connection. This healing method is based on the 8-limbed Yogic principles and informed by the Chinese Medicine meridian system of points and pathways to ease the flow of energy through the subtle channels. \nSchedule\nSaturday June 27th + Sunday June 28th 2026\n9h-12h – Āsana practice\, acupressure & prāṇāyāma\n13h30-16h30 – Theory and practice : yoga\, subtle body and meridians \nOur sessions will include dynamic vinyasa\, Yin yoga\, pranayama\, and targeted acupressure techniques.\nMeridians—myofascial pathways linking internal organs like the heart\, lungs\, liver\, kidneys\, and pancreas with the musculoskeletal system—also serve as subtle channels where emotions and thoughts influence movement and posture. We’ll explore how these connections show up in the physical body.\nYou’ll also learn and practice deeply restorative techniques such as abdominal and organ massage\, diaphragm release\, rotator cuff work\, guided relaxation\, and breathwork.\nModifications\, options\, and advanced variations will be offered throughout—making this intensive accessible and enriching for all levels. Whether you’re looking to deepen your existing practice or spark something new\, you’ll leave with fresh insights and inspiration. \nWorkshop will be held in English and is open to all levels. \nFor more details\, please write to contact@shala33montreuil.com or send a message here !
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SUMMARY:Week-End Massage Ostéo-Thai avec Milena & Violette
DESCRIPTION:Technique des pochons chauds aux herbes aromatiques\nCe week-end est ouvert à toustes celleux qui souhaitent découvrir le toucher et s’initier à l’art de donner un massage à leurs proches\, en famille ou entre ami·es. Il s’adresse aussi aux professionnel·les du massage\, du shiatsu ou de la kinésithérapie désireux·ses d’enrichir et d’approfondir leur pratique. \nLe massage aux pochons d’herbes est une technique qui consiste à appliquer sur l’ensemble du corps un mélange de plantes aromatiques et d’épices placées dans un tissu de coton. Les pochons sont chauffés à la vapeur d’eau afin d’en libérer les essences et principes actifs. Le pochon est appliqué sur la peau dans des mouvements de lissage\, de tapotement et de pression\, sur des points et circuits d’énergie. \nLe Massage Ostéo-Thaï est une approche contemporaine qui s’inspire du massage Thaï traditionnel tout en intégrant des principes de l’ostéopathie. Plus doux et précis\, il propose des mobilisations fluides\, des étirements subtils et un travail sur la respiration et les fascias. Ce massage offre une détente profonde\, un relâchement des tensions et une meilleure circulation de l’énergie\, en respectant les besoins uniques de chaque corps. Il se pratique au sol et habillé.\nComme le massage thaï\, c’est une forme de méditation en mouvement\, qui permet au masseur de déployer sa sensibilité et ses qualités de Coeur (Mettā\, la bienveillance – Karuṇā\, la compassion – Muditā\, la joie – Upekkha\, l’équanimité) le tout pour “s’accorder” au receveur durant le massage. \nAtelier ouvert à toustes… Venez seul.e ou à deux ! \nTarif\nA l’unité : 180€ le week-end / Tarif solidaire (sans justificatif) 160€ \nDates et Horaires\n\nWeek-end 5-6 Septembre 2026 de 13h à 19h\n\nInscriptions\, Infos & Contact\nPar mail ou téléphone auprès de Milena : gilabertmilena@gmail.com / 06 14 48 08 78 \nA propos de l’intervenante\nMilena Gilabert\nMielna a étudié le Thai Massage avec David Lutt au Collège Ostéo-Thaï\, le massage thaï traditionnel avec Arnaud L’Hermitte\, et le Dynamic Thai Massage et «Mindful Touch Training» à Sunshine House en Grèce avec Krishnataki.\nSon amour pour la danse\, la fluidité et le rythme\, l’amène aussi à partager la pratique du massage dans l’eau : Watsu et Dynamic-water. Elle rencontre Ludovic Breuil (Eausteo) au Beach Camp Temple en France. Voir le site web de Milena ICI !
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