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SUMMARY:Yoga - ATELIER RESTORATIVE YOGA avec Helen
DESCRIPTION:RENEW YEAR – L’ART DU REPOS\n\nDétente · Régénération · Méditation\nAprès l’effervescence des fêtes\, une invitation à ralentir\, à retrouver le silence et à commencer l’année autrement.\nSans résolutions ni objectifs à atteindre\, prendre simplement le temps de se déposer dans des postures soutenues\, longuement tenues\, et laisser le corps et l’esprit se régénérer en profondeur.\nEt si le repos était le plus bel endroit d’où commencer ? \nPlaces limitées à 8 personnes. \nPour qui ?\nCours ouvert à toutes et tous \nQuand : Samedi 9 Janvier 2027Où : Shala 33 — Métro Mairie de Montreuil (ligne 9)\, 33 avenue Faidherbe\, MontreuilHeure : 16h à 18hTarif : 25€ à régler sur place en espècesInfos & Inscriptions : sur Momoyoga ou par mail heleneastwoodyoga@gmail.com
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SUMMARY:Invitation à l'Écriture Immersive avec Christiane Campredon - Encrages
DESCRIPTION:La proposition :\nL’écriture en immersion totale à partir de l’instant présent\, de nos échanges et de tout ce qui viendra !\nUne exploration à vivre ensemble\, dans la confiance partagée.\nOn écrira à la main : apportez vos stylos et cahiers préférés ! \nPour qui :\nLa session est ouverte à tous ceux que l’écriture attire\, intrigue\, interroge.\nPas de prérequis nécessaire\, juste l’envie de vivre l’expérience ! \nLa rencontre :\nPetit groupe limité\, pour une écriture intensive et des échanges facilités.\nQuand : Dimanche 10 Janvier 2027\nOù : Shala 33 – Métro Mairie de Montreuil (ligne 9) – 33 avenue Faidherbe Montreuil\nHoraire : 14h à 17h30\nTarif : Pour mettre l’écriture à la portée de tous\, une participation de 25 € est proposée\nou 15 € la première séance pour les nouveaux arrivants. \nInformations et inscriptions : Christiane 06 07 93 58 18 / ecrire.c.creer@gmail.com / contact@shala33montreuil.com \nMon parcours en bref :\nPassionnée de littérature\, enseignante\, formatrice en écriture et communication\, j’ai animé en France et à l’étranger de nombreux stages et ateliers d’écriture créative\, de développement personnel ou institutionnel\, et de réflexion thématique. J’ai accompagné divers auteurs dans leurs projets d’écriture\, et j’écris aussi pour mon plaisir – des nouvelles et de la poésie.\nPartout où l’on m’accueille\, je facilite et propage\, avec un bonheur toujours neuf\, l’enthousiasme d’écrire !\nMa démarche d’animation non directive se fonde sur 30 ans d’expérience avec tous les publics\, et sur ma foi inébranlable dans le pouvoir transformateur des mots.\nJe suis par ailleurs praticienne agréée en mouvement et danse biodynamiques (une écriture du corps)\, que je propose parfois en ateliers spécifiques ou couplés à l’écriture.
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CATEGORIES:Autres Pratiques Libres
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SUMMARY:Yoga - ATELIER GREATEST HIPS avec Helen
DESCRIPTION:BEST-OF MOBILITÉ\, SOUPLESSE & LIBERTÉ DES HANCHES\n\n★ Et si la liberté dans les hanches venait autant de la force que de la souplesse ? \nPendant cet atelier de 3 heures\, nous développerons des hanches plus mobiles\, stables et disponibles grâce à un travail progressif mêlant renforcement\, amplitude et écoute somatique. \nNous réveillerons les fessiers\, les adducteurs\, les ischio-jambiers\, les quadriceps et tout l’environnement du bassin pour sentir plus clairement comment le mouvement s’organise\, et comment créer de l’espace sans forcer ni subir. \nDans la seconde partie\, sur la base de ces nouveaux ressentis et de la cartographie intérieure du bassin qui se sera construite en nous – ce que l’on pourrait appeler une anatomie expérientielle – nous irons explorer des directions comme Baddha Konasana\, Upaviṣṭa Koṇāsana\, Kūrmāsana ou Hanumanāsana le grand écart – chacun·e à sa manière. \nAu programme : de la curiosité\, de la précision\, et souvent de belles surprises ! \n★ Venez sans attente de performance : quand on s’offre un espace de liberté et d’écoute\, les ouvertures de hanches déploient bien plus que le corps : elles invitent à savourer le plaisir\, respirer plus grand et marcher plus léger. \nPour qui ?\nCours ouvert à tous niveaux sauf grands débutants \nQuand : Samedi 23 Janvier 2027Où : Shala 33 — Métro Mairie de Montreuil (ligne 9)\, 33 avenue Faidherbe\, MontreuilHeure : 14h à 17hTarif : 50€ ou 40€ tarif solidaireInfos & Inscriptions : sur Momoyoga ou par mail heleneastwoodyoga@gmail.com
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CATEGORIES:Yoga
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SUMMARY:Mouvement Authentique avec Blandine Minot
DESCRIPTION:Pratiquer le Mouvement Authentique\nLe principe est simple : se tenir les yeux fermés\, en conscience de ce qui anime le corps en mouvement. \nCette pratique ouvre un espace d’écoute. Nous nous tenons en conscience de ce qui nous meut (et nous émeut)\, libres de suivre les chemins que prennent nos corps\, nos pensées\, nos choix. C’est un espace privilégié où tout ce que nous sommes peut se manifester\, être rencontré et accueilli\, hors des habitudes sociales. Le temps ritualisé du mouvement est suivi d’un temps pour nommer\, faire émerger la parole\, l’écriture\, le tracé de l’expérience. \nAucune expérience préalable n’est requise. Toute expérience préalable est bienvenue. \nTarifs\n\n100€ pour 1 week-end\n85€ pour 1 week-end tarif solidaire\n+ Adhésion de 15€ à l’association Au Lieu\n\nDates et Horaires\nAvec Blandine Minot\, les Samedi et Dimanche de 14h à 18h : \n\n30 et 31 janvier 2027\n6 et 7 mars 2027\n1 et 2 mai 2027\n\nInscriptions\nPar mail auprès de Céline ou Blandine. \nInfos & Contact\nBlandine Minot06 73 00 81 58bminotstora@gmail.com \nCéline Dauvergne06 75 46 33 67aulieu.as@gmail.com \nQui sommes-nous ?\nBlandine Minot\nDanseuse et praticienne BMC®\, je rencontre la pratique du mouvement authentique dans mon parcours professionnel avant de m’y engager plus pleinement au côté de Mandoline Whittlesey\, dans la lignée de Janet Adler\, fondatrice de la discipline du mouvement authentique. Cette pratique m’accompagne depuis 10 ans tant personnellement que pour mes activités collectives et de création artistique. Développer la présence au corps\, le témoin intérieur\, la précision et l’incarnation du verbe me sont précieux. J’y trouve une dimension poétique et de reliance à nos dimensions étranges\, profondes\, invisibles qui me passionne. J’ai un grand plaisir à partager ces outils. \nCéline Dauvergne\nDanseuse et autrice\, j’ai rencontré la pratique du Mouvement Authentique pendant mon parcours en BMC®. J’ai ensuite suivi une formation d’un an de Mouvement Authentique proposée par Mandoline Whittlesey\, dans la lignée de Janet Adler avant de m’engager dans un groupe annuel de la Discipline du Mouvement Authentique. Je pratique également en groupes autogérés.\nDe ma pratique d’artiste chorégraphique et du BMC®\, je tire un goût pou les expérimentations permettant une meilleure conscience de notre corps et de notre perception. De mon parcours d’autrice\, je nourris une attention particulière au langage et à la parole. Le mouvement authentique est une pratique que j’aime à voir développer chez chacun.e les différentes couches de nous-même: perceptives\, imaginaires\, émotionnelles\, réflexives…
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