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SUMMARY:Meridian Yoga Therapy with Dr. Rose Erin Vaughan
DESCRIPTION:Week-End Intensive : Haṭha Yoga & Energy Pathways\nLe Workshop est reporté à une date ultérieure en Novembre ou Décembre 2026… \nAbout Rose Erin Vaughan\nWe are thrilled to host for the first time in France : Dr.Rose Erin Vaughan ! Founder of Science of Self Yoga and Meridian Yoga Technique\, she is a Yoga Teacher\, Licensed Acupuncturist\, and Anatomy Specialist based in New York City. She teaches internationally\, blending modern anatomy with traditional Yoga and Chinese medicine\, offering a unique\, integrative approach to healing and practice. Check out her INSTAGRAM for inspiration ! \nWhat is Meridian Yoga Therapy ?\nMeridian Yoga Therapy is a synthesis of Yoga and Traditional Chinese Medicine\, using physical postures\, acupressure techniques\, and subtle body awareness to harmonize body and mind. It’s a practice that recognizes and addresses physical\, emotional\, and spiritual layers of experience\, supporting health\, vitality\, and deeper connection. This healing method is based on the 8-limbed Yogic principles and informed by the Chinese Medicine meridian system of points and pathways to ease the flow of energy through the subtle channels. \nSchedule\nSaturday June 27th + Sunday June 28th 2026\n9h-12h – Āsana practice\, acupressure & prāṇāyāma\n13h30-16h30 – Theory and practice : yoga\, subtle body and meridians \nOur sessions will include dynamic vinyasa\, Yin yoga\, pranayama\, and targeted acupressure techniques.\nMeridians—myofascial pathways linking internal organs like the heart\, lungs\, liver\, kidneys\, and pancreas with the musculoskeletal system—also serve as subtle channels where emotions and thoughts influence movement and posture. We’ll explore how these connections show up in the physical body.\nYou’ll also learn and practice deeply restorative techniques such as abdominal and organ massage\, diaphragm release\, rotator cuff work\, guided relaxation\, and breathwork.\nModifications\, options\, and advanced variations will be offered throughout—making this intensive accessible and enriching for all levels. Whether you’re looking to deepen your existing practice or spark something new\, you’ll leave with fresh insights and inspiration. \nWorkshop will be held in English and is open to all levels. \nFor more details\, please write to contact@shala33montreuil.com or send a message here !
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SUMMARY:Cours Exceptionnel Yoga - SUMMER (EM)BODY avec Helen
DESCRIPTION:RITUEL ESTIVAL – PRATIQUE DYNAMIQUE EN MUSIQUE\n\nRejoins-moi pour une pratique exceptionnelle de Vinyāsa en musique dédiée à l’art d’habiter pleinement son corps : un espace pour se sculpter du dedans\, renforcer sa présence et laisser émerger une puissance rayonnante. \nCette séance est une invitation à ressentir la force profonde qui soutient chaque mouvement : engager le centre\, stabiliser\, respirer\, et cultiver la confiance qui naît d’un corps habité avec conscience et respect. \nÀ travers un Vinyāsa séquentiel puissant et joyeux\, nous explorerons le plaisir d’un effort juste : tonifier sans contraindre\, engager sans durcir\, et révéler l’unité entre solidité et fluidité. \nPortée par une playlist solaire et vibrante\, cette pratique célèbre un corps vivant\, sensible et fort : un corps que l’on habite de l’intérieur pour ressentir\, rayonner et se relier à soi. \nUn rituel créatif viendra prolonger l’expérience pour intégrer l’énergie de l’été et laisser infuser sa transformation en soi. \nPour qui ?\nCours ouvert à tous niveaux sauf grands débutants \nQuand : Samedi 20 Juin 2026Où : Shala 33 — Métro Mairie de Montreuil (ligne 9)\, 33 avenue Faidherbe\, MontreuilHeure : 10h à 12hTarif : 20€ ou sur carte d’abonnementInfos & Inscriptions : sur Momoyoga ou par mail heleneastwoodyoga@gmail.com
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SUMMARY:Immersion Restorative Yoga avec Audrey Favreau
DESCRIPTION:L’Art de ne Rien Faire\nDeux jours pour explorer l’art du repos profond et du Restorative Yoga : postures soutenues\, régulation du système nerveux\, pédagogie précise. \nInfos et inscriptions au week-end ICI \nToutes les infos et offres d’Audrey Favreau ICI
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SUMMARY:Mouvement Authentique avec Céline et Blandine
DESCRIPTION:Pratiquer le Mouvement Authentique\nLe principe est simple : se tenir les yeux fermés\, en conscience de ce qui anime le corps en mouvement. \nCette pratique ouvre un espace d’écoute. C’est un travail de conscience de ce qui nous meut (et nous émeut)\, des chemins que prennent nos corps\, nos pensées\, les sensations qui nous traversent\, nos choix. C’est un espace privilégié où tout ce que nous sommes peut se manifester\, être rencontré et accueilli\, hors des habitudes sociales. \nCéline Dauvergne et Blandine Minot sont engagées dans la Discipline du Mouvement Authentique depuis plusieurs années. Aujourd’hui\, elles portent ensemble un cadre clair et structuré. \nAucune expérience préalable n’est requise. Toute expérience préalable est bienvenue. \nTarifs\n\n100€ pour le week-end\n400€ pour 5 week-ends\nTarif solidaire (sans justificatif) : 80€ le week-end / 300€ pour 5 week-ends\n\nDates et Horaires\nCycle de 5 week-ends\, à prendre au complet ou à l’unité\, Samedi et dimanche de 14h à 18h : \n\n11 et 12 octobre 2025\n13 et 14 décembre 2025\n31 janvier et 1er février 2026\n28 et 29 mars 2026\n6 et 7 juin 2026\n\nInscriptions\nPar mail auprès de Céline ou Blandine.Arrhes : 15€ à verser sur l’association Au Lieu [Lien ici]. \nInfos & Contact\nBlandine Minot06 73 00 81 58bminotstora@gmail.com \nCéline Dauvergne06 75 46 33 67aulieu.as@gmail.com \nQui sommes-nous ?\nBlandine Minot\nJ’ai rencontré la pratique du Mouvement Authentique pendant mon parcours en BMC® et\, depuis\, avec Mandoline Whittlesey et Alton Wasson\, dans la lignée du travail de Janet Adler\, fondatrice de la Discipline du Mouvement Authentique. Je suis engagée dans un groupe de retraite annuelle depuis 6 ans et je pratique régulièrement\, en extérieur comme en intérieur\, en groupe autogéré. Je porte des espaces de pratique depuis 3 ans. \nCéline Dauvergne\nJ’ai également rencontré la pratique du Mouvement Authentique et Blandine pendant mon parcours en BMC®. J’ai ensuite suivi une formation de Mouvement Authentique proposée par Mandoline Whittlesey avant de m’engager dans un groupe annuel de la Discipline du Mouvement Authentique. Je fais également partie de plusieurs groupes autogérés de Discipline du Mouvement Authentique.
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CATEGORIES:Autres Pratiques Libres
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SUMMARY:Danse et Body-Mind Centering© avec Milena Gilabert
DESCRIPTION:Série de 3 ateliers Danse et BMC le vendredi soir\nLa pratique du Body-Mind Centering® en tant qu’approche somatique\, soutient le dialogue entre le corps vécu et le mouvement. \nDurant cet atelier nous nous laisserons guider par l’expérience pour comprendre notre physiologie de manière sensible et incorporée à travers le geste dansé.\nC’est ainsi que l’alphabet du corps en mouvement s’organise pour soutenir la clarté dans la relation à l’espace et aux autres. Cela viendra nourrir notre intégrité physique\, émotionnelle et cognitive. \nLa méthode Body-Mind Centering® est initiée par l’Américaine Bonnie Bainbridge Cohen\, éducatrice\, thérapeute et artiste du mouvement. C’est une approche somatique qui explore le lien entre mouvement\, sensations\, pensées et émotions. Par l’exploration des différents systèmes du corps (os\, muscles\, organes\, fluides\, etc.)\, le BMC invite à développer une conscience fine et vivante de soi. Cette pratique nourrit la présence\, la créativité et l’ancrage\, en ouvrant un espace d’écoute profonde du corps et de ses ressources. \nAucun prérequis n’est nécessaire au mouvement ! \nTarif\n50€ l’atelier à l’unité / 140€ les 3 ateliers (à régler en une seule fois) \nDates et Horaires\n\nVendredi 21 Novembre 2025 de 18H à 21h\nVendredi 6 Mars 2026 de 18H à 21h\nVendredi 5 Juin 2026 de 18H à 21h\n\nInscriptions\, Infos & Contact\nPar mail ou téléphone auprès de Milena : gilabertmilena@gmail.com / 06 14 48 08 78 \nA propos de l’intervenante\nMilena Gilabert\nDanseuse\, chorégraphe\, masseuse\, praticienne de la méthode Body-Mind Centering© en France\, Milena est formatrice et praticienne somatique pour les danseurs\, professionnels du soin et enseignants.\nMembre du laboratoire SPARKS (projet européen d’étude des troubles autistiques en application de la pratique BMC®)\, elle fait partie de l’Association d’Individus en Mouvements Engagés A.I.M.E. et anime des projets Culture et Santé avec des hôpitaux\, EPHAD\, IME\, crèches et écoles. Voir le site web de Milena ICI !
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SUMMARY:Atelier Initiation Massage Thai avec Milena Gilabert
DESCRIPTION:Série de 3 ateliers Initiation au Massage Thai Traditionnel le vendredi après-midi\nCe cycle d’initiation est ouvert à toustes celleux qui souhaitent découvrir la richesse du massage thaï traditionnel et s’initier pas à pas à l’art du toucher. Aucun prérequis n’est nécessaire : ces ateliers s’adressent en priorité aux débutant·es\, curieux·ses d’apprendre des gestes simples et accessibles pour offrir détente et bien-être à leurs proches\, en famille ou entre ami·es. Les séances seront également bénéfiques aux professionnels(euses) du massage\, shiatsu\, kinésithérapie souhaitant approfondir leurs pratiques. \nLe massage thaï traditionnel est une pratique ancestrale originaire de Thailande mais liée historiquement et culturellement à l’Inde\, au bouddhisme et au yoga. Il est aussi appelé « danse sacrée » ou « yoga à deux ».\nLe massage thaï touche à l’ensemble du corps par acupression et étirements\, en positionnant le receveur sur un accueil passif des postures de yoga. Il se pratique au sol\, sans huile et habillé.\nMais ce massage est surtout une pratique spirituelle\, une méditation en mouvement\, qui permet au masseur de déployer sa sensibilité et ses qualités de Coeur (Mettā\, la bienveillance – Karuṇā\, la compassion – Muditā\, la joie – Upekkha\, l’équanimité) le tout pour “s’accorder” au receveur durant le massage.\nLe massage thaï favorise santé et bien-être par sa double action préventive et thérapeutique. \nAtelier ouvert à toustes… Venez seul.e ou à deux ! \nTarif\n50€ l’atelier à l’unité / 140€ les 3 ateliers (à régler en une seule fois) \nDates et Horaires\n\nVendredi 21 Novembre 2025 de 14h30 à 17h30\nVendredi 6 Mars 2026 de 14h30 à 17h30h\nVendredi 5 Juin 2026 de 14h30 à 17h30h\n\nInscriptions\, Infos & Contact\nPar mail ou téléphone auprès de Milena : gilabertmilena@gmail.com / 06 14 48 08 78 \nA propos de l’intervenante\nMilena Gilabert\nMielna a étudié le Thai Massage avec David Lutt au Collège Ostéo-Thaï\, le massage thaï traditionnel avec Arnaud L’Hermitte\, et le Dynamic Thai Massage et «Mindful Touch Training» à Sunshine House en Grèce avec Krishnataki.\nSon amour pour la danse\, la fluidité et le rythme\, l’amène aussi à partager la pratique du massage dans l’eau : Watsu et Dynamic-water. Elle rencontre Ludovic Breuil (Eausteo) au Beach Camp Temple en France. Voir le site web de Milena ICI !
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CATEGORIES:Autres Pratiques Libres
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SUMMARY:Atelier Yoga : GREATEST HIPS avec Helen
DESCRIPTION:RENFO & MOBILITE DES HANCHES\n\nEt si la liberté dans les hanches venait autant de la force que de la souplesse ? \nPendant cet atelier de 3 heures\, nous développerons des hanches plus mobiles\, stables et disponibles grâce à un travail progressif mêlant renforcement\, amplitude et écoute somatique. \nNous réveillerons les fessiers\, les adducteurs\, les ischio-jambiers\, les quadriceps et tout l’environnement du bassin pour sentir plus clairement comment le mouvement s’organise\, et comment créer de l’espace sans forcer ni subir. \nDans la seconde partie\, sur la base de ces nouveaux ressentis et de la cartographie intérieure du bassin qui se sera construite en nous – ce que l’on pourrait appeler une anatomie expérientielle – nous irons explorer des directions comme Baddha Konasana\, Upaviṣṭa Koṇāsana\, Kūrmāsana ou Hanumanāsana le grand écart – chacun·e à sa manière. \nAu programme : de la curiosité\, de la précision\, et souvent de belles surprises ! \nVenez sans attente de performance : quand on s’offre un espace de liberté et d’écoute\, les ouvertures de hanches déploient bien plus que le corps : elles invitent à savourer le plaisir\, respirer plus grand et marcher plus léger. \nPour qui ?\nAtelier ouvert à tous niveaux sauf grands débutants \nQuand : Samedi 30 Mai 2026Où : Shala 33 — Métro Mairie de Montreuil (ligne 9)\, 33 avenue Faidherbe\, MontreuilHeure : 14h à 17hTarif : Tarif Normal : 50€ – Tarif Solidaire : 40€ – Sur place en espècesInfos & Inscriptions : sur Momoyoga ou par mail heleneastwoodyoga@gmail.com
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SUMMARY:Invitation à l'Écriture Immersive avec Christiane Campredon - Encrages
DESCRIPTION:La proposition :\nL’écriture en immersion totale à partir de l’instant présent\, de nos échanges et de tout ce qui viendra !\nUne exploration à vivre ensemble\, dans la confiance partagée.\nOn écrira à la main : apportez vos stylos et cahiers préférés ! \nPour qui :\nLa session est ouverte à tous ceux que l’écriture attire\, intrigue\, interroge.\nPas de prérequis nécessaire\, juste l’envie de vivre l’expérience ! \nLa rencontre :\nPetit groupe limité\, pour une écriture intensive et des échanges facilités.\nQuand : Dimanche 10 Mai 2026\nOù : Shala 33 – Métro Mairie de Montreuil (ligne 9) – 33 avenue Faidherbe Montreuil\nHoraire : 14h à 17h30\nTarif : Pour mettre l’écriture à la portée de tous\, une participation de 25 € est proposée\nou 15 € la première séance pour les nouveaux arrivants. \nInformations et inscriptions : Christiane 06 07 93 58 18 / ecrire.c.creer@gmail.com / contact@shala33montreuil.com \nMon parcours en bref :\nPassionnée de littérature\, enseignante\, formatrice en écriture et communication\, j’ai animé en France et à l’étranger de nombreux stages et ateliers d’écriture créative\, de développement personnel ou institutionnel\, et de réflexion thématique. J’ai accompagné divers auteurs dans leurs projets d’écriture\, et j’écris aussi pour mon plaisir – des nouvelles et de la poésie.\nPartout où l’on m’accueille\, je facilite et propage\, avec un bonheur toujours neuf\, l’enthousiasme d’écrire !\nMa démarche d’animation non directive se fonde sur 30 ans d’expérience avec tous les publics\, et sur ma foi inébranlable dans le pouvoir transformateur des mots.\nJe suis par ailleurs praticienne agréée en mouvement et danse biodynamiques (une écriture du corps)\, que je propose parfois en ateliers spécifiques ou couplés à l’écriture.
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SUMMARY:Week-End Chant Carnatique avec Audrey Prem Kumar
DESCRIPTION:La proposition :\nAu Shala 33\, nous explorons le corps\, le souffle et la présence sous des formes multiples : yoga\, écriture\, pratiques somatiques… Cette fois\, c’est la voix qui devient terrain d’expérience\, le temps d’un week-end avec un stage immersif de chant carnatique\, tradition musicale classique du sud de l’Inde\, transmise oralement depuis des siècles. \nCe stage s’adresse principalement aux élèves déjà engagés dans une pratique du chant carnatique et souhaitant approfondir leur étude dans un cadre concentré et vivant. Audrey a été formée à la Kalakshetra Foundation\, institution emblématique des arts traditionnels indiens à Chennai. Elle transmet cet enseignement avec rigueur et sensibilité\, dans un apprentissage progressif du répertoire et des fondements du chant\, laissant aussi une place vivante à l’écoute et à l’improvisation. \nChaque journée se déroulera de 13h à 19h et comprendra des temps d’étude\, de pratique collective\, d’exploration vocale\, ainsi qu’une collation conviviale. \nPour qui :\nPratiquant·es déjà engagés dans la discipline du chant carnatique \nLa rencontre :\nQuand : Samedi 18 & Dimanche 19 Avril 2026\nOù : Shala 33 – Métro Mairie de Montreuil (ligne 9) – 33 avenue Faidherbe Montreuil\nHoraire : 13h à 19h\nTarif : Nous contacter. \nInformations et inscriptions : contact@shala33montreuil.com / Audrey : 06 46 06 87 16 \nConcert Performance : Dimanche 19 avril · 18h–19h\nLe stage se clôturera par une heure de présentation ouverte au public : un moment simple et chaleureux pour partager le fruit du travail du week-end et faire découvrir la richesse du chant carnatique à celles et ceux qui sont curieux. \nLes élèves du Shala 33 sont les bienvenu·es pour venir écouter\, découvrir\, et peut-être ouvrir une porte vers cette tradition musicale fascinante.
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SUMMARY:Cours Exceptionnel Yoga - INNER BLOOM avec Helen
DESCRIPTION:RITUEL DE PRINTEMPS\n\nL’art d’éclore… \nUn rituel de méditation en mouvement pour célébrer le passage vers le printemps. \nUn flow sensoriel doux\, intégrant des mudrā qui se répètent jusqu’à devenir un mantra du corps tout entier. Le souffle ouvre l’espace intérieur\, le mouvement remet l’énergie en circulation\, la présence se rassemble à l’essentiel et le cœur peut s’ouvrir\, fleurir et rayonner naturellement. \nLa pratique se prolongera par un temps d’exploration du souffle et un moment d’écriture intuitive. \nPour qui ?\nCours ouvert à tous niveaux sauf grands débutants \nQuand : Samedi 28 Mars 2026Où : Shala 33 — Métro Mairie de Montreuil (ligne 9)\, 33 avenue Faidherbe\, MontreuilHeure : 9h30 à 11h30Tarif : 20€ ou sur carte d’abonnementInfos & Inscriptions : sur Momoyoga ou par mail heleneastwoodyoga@gmail.com
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SUMMARY:Mouvement Authentique avec Céline et Blandine
DESCRIPTION:Pratiquer le Mouvement Authentique\nLe principe est simple : se tenir les yeux fermés\, en conscience de ce qui anime le corps en mouvement. \nCette pratique ouvre un espace d’écoute. C’est un travail de conscience de ce qui nous meut (et nous émeut)\, des chemins que prennent nos corps\, nos pensées\, les sensations qui nous traversent\, nos choix. C’est un espace privilégié où tout ce que nous sommes peut se manifester\, être rencontré et accueilli\, hors des habitudes sociales. \nCéline Dauvergne et Blandine Minot sont engagées dans la Discipline du Mouvement Authentique depuis plusieurs années. Aujourd’hui\, elles portent ensemble un cadre clair et structuré. \nAucune expérience préalable n’est requise. Toute expérience préalable est bienvenue. \nTarifs\n\n100€ pour le week-end\n400€ pour 5 week-ends\nTarif solidaire (sans justificatif) : 80€ le week-end / 300€ pour 5 week-ends\n\nDates et Horaires\nCycle de 5 week-ends\, à prendre au complet ou à l’unité\, Samedi et dimanche de 14h à 18h : \n\n11 et 12 octobre 2025\n13 et 14 décembre 2025\n31 janvier et 1er février 2026\n28 et 29 mars 2026\n6 et 7 juin 2026\n\nInscriptions\nPar mail auprès de Céline ou Blandine.Arrhes : 15€ à verser sur l’association Au Lieu [Lien ici]. \nInfos & Contact\nBlandine Minot06 73 00 81 58bminotstora@gmail.com \nCéline Dauvergne06 75 46 33 67aulieu.as@gmail.com \nQui sommes-nous ?\nBlandine Minot\nJ’ai rencontré la pratique du Mouvement Authentique pendant mon parcours en BMC® et\, depuis\, avec Mandoline Whittlesey et Alton Wasson\, dans la lignée du travail de Janet Adler\, fondatrice de la Discipline du Mouvement Authentique. Je suis engagée dans un groupe de retraite annuelle depuis 6 ans et je pratique régulièrement\, en extérieur comme en intérieur\, en groupe autogéré. Je porte des espaces de pratique depuis 3 ans. \nCéline Dauvergne\nJ’ai également rencontré la pratique du Mouvement Authentique et Blandine pendant mon parcours en BMC®. J’ai ensuite suivi une formation de Mouvement Authentique proposée par Mandoline Whittlesey avant de m’engager dans un groupe annuel de la Discipline du Mouvement Authentique. Je fais également partie de plusieurs groupes autogérés de Discipline du Mouvement Authentique.
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CATEGORIES:Autres Pratiques Libres
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SUMMARY:Invitation à l'Écriture Immersive avec Christiane Campredon - Encrages
DESCRIPTION:La proposition :\nL’écriture en immersion totale à partir de l’instant présent\, de nos échanges et de tout ce qui viendra !\nUne exploration à vivre ensemble\, dans la confiance partagée.\nOn écrira à la main : apportez vos stylos et cahiers préférés ! \nPour qui :\nLa session est ouverte à tous ceux que l’écriture attire\, intrigue\, interroge.\nPas de prérequis nécessaire\, juste l’envie de vivre l’expérience ! \nLa rencontre :\nPetit groupe limité\, pour une écriture intensive et des échanges facilités.\nQuand : Dimanche 22 Mars 2026\nOù : Shala 33 – Métro Mairie de Montreuil (ligne 9) – 33 avenue Faidherbe Montreuil\nHoraire : 14h à 17h30\nTarif : Pour mettre l’écriture à la portée de tous\, une participation de 25 € est proposée\nou 15 € la première séance pour les nouveaux arrivants. \nInformations et inscriptions : Christiane 06 07 93 58 18 / ecrire.c.creer@gmail.com / contact@shala33montreuil.com \nMon parcours en bref :\nPassionnée de littérature\, enseignante\, formatrice en écriture et communication\, j’ai animé en France et à l’étranger de nombreux stages et ateliers d’écriture créative\, de développement personnel ou institutionnel\, et de réflexion thématique. J’ai accompagné divers auteurs dans leurs projets d’écriture\, et j’écris aussi pour mon plaisir – des nouvelles et de la poésie.\nPartout où l’on m’accueille\, je facilite et propage\, avec un bonheur toujours neuf\, l’enthousiasme d’écrire !\nMa démarche d’animation non directive se fonde sur 30 ans d’expérience avec tous les publics\, et sur ma foi inébranlable dans le pouvoir transformateur des mots.\nJe suis par ailleurs praticienne agréée en mouvement et danse biodynamiques (une écriture du corps)\, que je propose parfois en ateliers spécifiques ou couplés à l’écriture.
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SUMMARY:Cours Exceptionnel Yoga - VINYĀSA EN MUSIQUE avec Helen
DESCRIPTION:SPÉCIAL ŚAKTI\n\nRejoins-moi pour une pratique spéciale de Vinyasa dédiée à l’exploration de Śakti : l’énergie vivante\, créatrice et transformatrice qui nous traverse. \nCette séance est une invitation à te reconnecter à l’intelligence naturelle de ton corps : bouger avec curiosité\, explorer avec créativité\, et cultiver la confiance qui naît d’un cheminement progressif et d’un défi conscientisé. \nTantôt douce\, tantôt dynamique\, cette pratique sera avant tout un espace de self-care incarné : un temps pour écouter\, relâcher là où c’est nécessaire\, activer là où l’élan se présente\, et habiter pleinement la puissance du mouvement. \nPortée par une playlist inspirée\, cette pratique se veut une célébration du corps vivant : un rappel que chaque souffle\, chaque geste peut devenir un acte de présence\, de transformation et de joie d’être en corps\, d’être encore. \nPour qui ?\nAtelier ouvert à tous niveaux sauf grands débutants \nQuand : Dimanche 8 Mars 2026Où : Shala 33 — Métro Mairie de Montreuil (ligne 9)\, 33 avenue Faidherbe\, MontreuilHeure : 10h à 12hTarif : 20€ ou sur carte d’abonnementInfos & Inscriptions : sur Momoyoga ou par mail heleneastwoodyoga@gmail.com
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SUMMARY:Week-End Massage Ostéo-Thai avec Milena Gilabert
DESCRIPTION:Cycle de 3 week-ends intensifs Massage OstéoThai\nCes week-ends sont ouverts à toustes celleux qui souhaitent découvrir le toucher et s’initier à l’art de donner un massage à leurs proches\, en famille ou entre ami·es. Ils s’adressent aussi aux professionnel·les du massage\, du shiatsu ou de la kinésithérapie désireux·ses d’enrichir et d’approfondir leur pratique. \nLe Massage Ostéo-Thaï est une approche contemporaine qui s’inspire du massage Thaï traditionnel tout en intégrant des principes de l’ostéopathie. Plus doux et précis\, il propose des mobilisations fluides\, des étirements subtils et un travail sur la respiration et les fascias. Ce massage offre une détente profonde\, un relâchement des tensions et une meilleure circulation de l’énergie\, en respectant les besoins uniques de chaque corps. Il se pratique au sol et habillé.\nComme le massage thaï\, c’est une forme de méditation en mouvement\, qui permet au masseur de déployer sa sensibilité et ses qualités de Coeur (Mettā\, la bienveillance – Karuṇā\, la compassion – Muditā\, la joie – Upekkha\, l’équanimité) le tout pour “s’accorder” au receveur durant le massage. \nAtelier ouvert à toustes… Venez seul.e ou à deux ! \nTarif\nA l’unité : 180€ le week-end / Tarif solidaire (sans justificatif) 160€ \nCycle complet de 3 week-ends : 500€ (à régler en une seule fois) / Tarif solidaire 480€ (sans justificatif\, à régler en une seule fois) \nDates et Horaires\n\nWeek-end 22-23 Novembre 2025 de 13h à 19h\nWeek-end 7-8 Mars 2026 de 13h à 19h\nWeek-end 20-21 Juin 2026 de 13h à 19h\n\nInscriptions\, Infos & Contact\nPar mail ou téléphone auprès de Milena : gilabertmilena@gmail.com / 06 14 48 08 78 \nA propos de l’intervenante\nMilena Gilabert\nMielna a étudié le Thai Massage avec David Lutt au Collège Ostéo-Thaï\, le massage thaï traditionnel avec Arnaud L’Hermitte\, et le Dynamic Thai Massage et «Mindful Touch Training» à Sunshine House en Grèce avec Krishnataki.\nSon amour pour la danse\, la fluidité et le rythme\, l’amène aussi à partager la pratique du massage dans l’eau : Watsu et Dynamic-water. Elle rencontre Ludovic Breuil (Eausteo) au Beach Camp Temple en France. Voir le site web de Milena ICI !
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SUMMARY:Danse et Body-Mind Centering© avec Milena Gilabert
DESCRIPTION:Série de 3 ateliers Danse et BMC le vendredi soir\nLa pratique du Body-Mind Centering® en tant qu’approche somatique\, soutient le dialogue entre le corps vécu et le mouvement. \nDurant cet atelier nous nous laisserons guider par l’expérience pour comprendre notre physiologie de manière sensible et incorporée à travers le geste dansé.\nC’est ainsi que l’alphabet du corps en mouvement s’organise pour soutenir la clarté dans la relation à l’espace et aux autres. Cela viendra nourrir notre intégrité physique\, émotionnelle et cognitive. \nLa méthode Body-Mind Centering® est initiée par l’Américaine Bonnie Bainbridge Cohen\, éducatrice\, thérapeute et artiste du mouvement. C’est une approche somatique qui explore le lien entre mouvement\, sensations\, pensées et émotions. Par l’exploration des différents systèmes du corps (os\, muscles\, organes\, fluides\, etc.)\, le BMC invite à développer une conscience fine et vivante de soi. Cette pratique nourrit la présence\, la créativité et l’ancrage\, en ouvrant un espace d’écoute profonde du corps et de ses ressources. \nAucun prérequis n’est nécessaire au mouvement ! \nTarif\n50€ l’atelier à l’unité / 140€ les 3 ateliers (à régler en une seule fois) \nDates et Horaires\n\nVendredi 21 Novembre 2025 de 18H à 21h\nVendredi 6 Mars 2026 de 18H à 21h\nVendredi 19 Juin 2026 de 18H à 21h\n\nInscriptions\, Infos & Contact\nPar mail ou téléphone auprès de Milena : gilabertmilena@gmail.com / 06 14 48 08 78 \nA propos de l’intervenante\nMilena Gilabert\nDanseuse\, chorégraphe\, masseuse\, praticienne de la méthode Body-Mind Centering© en France\, Milena est formatrice et praticienne somatique pour les danseurs\, professionnels du soin et enseignants.\nMembre du laboratoire SPARKS (projet européen d’étude des troubles autistiques en application de la pratique BMC®)\, elle fait partie de l’Association d’Individus en Mouvements Engagés A.I.M.E. et anime des projets Culture et Santé avec des hôpitaux\, EPHAD\, IME\, crèches et écoles. Voir le site web de Milena ICI !
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SUMMARY:Atelier Initiation Massage Thai avec Milena Gilabert
DESCRIPTION:Série de 3 ateliers Initiation au Massage Thai Traditionnel le vendredi après-midi\nCe cycle d’initiation est ouvert à toustes celleux qui souhaitent découvrir la richesse du massage thaï traditionnel et s’initier pas à pas à l’art du toucher. Aucun prérequis n’est nécessaire : ces ateliers s’adressent en priorité aux débutant·es\, curieux·ses d’apprendre des gestes simples et accessibles pour offrir détente et bien-être à leurs proches\, en famille ou entre ami·es. Les séances seront également bénéfiques aux professionnels(euses) du massage\, shiatsu\, kinésithérapie souhaitant approfondir leurs pratiques. \nLe massage thaï traditionnel est une pratique ancestrale originaire de Thailande mais liée historiquement et culturellement à l’Inde\, au bouddhisme et au yoga. Il est aussi appelé « danse sacrée » ou « yoga à deux ».\nLe massage thaï touche à l’ensemble du corps par acupression et étirements\, en positionnant le receveur sur un accueil passif des postures de yoga. Il se pratique au sol\, sans huile et habillé.\nMais ce massage est surtout une pratique spirituelle\, une méditation en mouvement\, qui permet au masseur de déployer sa sensibilité et ses qualités de Coeur (Mettā\, la bienveillance – Karuṇā\, la compassion – Muditā\, la joie – Upekkha\, l’équanimité) le tout pour “s’accorder” au receveur durant le massage.\nLe massage thaï favorise santé et bien-être par sa double action préventive et thérapeutique. \nAtelier ouvert à toustes… Venez seul.e ou à deux ! \nTarif\n50€ l’atelier à l’unité / 140€ les 3 ateliers (à régler en une seule fois) \nDates et Horaires\n\nVendredi 21 Novembre 2025 de 14h30 à 17h30\nVendredi 6 Mars 2026 de 14h30 à 17h30h\nVendredi 19 Juin 2026 de 14h30 à 17h30h\n\nInscriptions\, Infos & Contact\nPar mail ou téléphone auprès de Milena : gilabertmilena@gmail.com / 06 14 48 08 78 \nA propos de l’intervenante\nMilena Gilabert\nMielna a étudié le Thai Massage avec David Lutt au Collège Ostéo-Thaï\, le massage thaï traditionnel avec Arnaud L’Hermitte\, et le Dynamic Thai Massage et «Mindful Touch Training» à Sunshine House en Grèce avec Krishnataki.\nSon amour pour la danse\, la fluidité et le rythme\, l’amène aussi à partager la pratique du massage dans l’eau : Watsu et Dynamic-water. Elle rencontre Ludovic Breuil (Eausteo) au Beach Camp Temple en France. Voir le site web de Milena ICI !
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SUMMARY:Invitation à l'Écriture Immersive avec Christiane Campredon - Encrages
DESCRIPTION:La proposition :\nL’écriture en immersion totale à partir de l’instant présent\, de nos échanges et de tout ce qui viendra !\nUne exploration à vivre ensemble\, dans la confiance partagée.\nOn écrira à la main : apportez vos stylos et cahiers préférés ! \nPour qui :\nLa session est ouverte à tous ceux que l’écriture attire\, intrigue\, interroge.\nPas de prérequis nécessaire\, juste l’envie de vivre l’expérience ! \nLa rencontre :\n6 à 9 participants\, pour une écriture intensive et des échanges facilités.\nQuand : Dimanche 22 Février 2026\nOù : Shala 33 – Métro Mairie de Montreuil (ligne 9) – 33 avenue Faidherbe Montreuil\nHoraire : 14h à 17h30\nTarif :  Pour mettre l’écriture à la portée de tous\, une participation de 25 € est proposée\nou 15 € la première séance pour les nouveaux arrivants. \nInformations et inscriptions : Christiane 06 07 93 58 18 / ecrire.c.creer@gmail.com / contact@shala33montreuil.com \nMon parcours en bref :\nPassionnée de littérature\, enseignante\, formatrice en écriture et communication\, j’ai animé en France et à l’étranger de nombreux stages et ateliers d’écriture créative\, de développement personnel ou institutionnel\, et de réflexion thématique. J’ai accompagné divers auteurs dans leurs projets d’écriture\, et j’écris aussi pour mon plaisir – des nouvelles et de la poésie.\nPartout où l’on m’accueille\, je facilite et propage\, avec un bonheur toujours neuf\, l’enthousiasme d’écrire !\nMa démarche d’animation non directive se fonde sur 30 ans d’expérience avec tous les publics\, et sur ma foi inébranlable dans le pouvoir transformateur des mots.\nJe suis par ailleurs praticienne agréée en mouvement et danse biodynamiques (une écriture du corps)\, que je propose parfois en ateliers spécifiques ou couplés à l’écriture.
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SUMMARY:Atelier Yoga - Backbend Love avec Helen
DESCRIPTION:L’ouverture du coeur arc-en-ciel\nLes extensions arrière en yoga fascinent autant qu’elles impressionnent. Dans cet atelier\, nous les aborderons pas à pas\, avec attention et douceur\, en explorant l’espace du cœur\, la ceinture scapulaire et l’axe de la colonne\, pour permettre une ouverture juste et consciente. \nLa pratique mettra l’accent sur un travail technique et progressif\, alliant mobilité articulaire et renforcement ciblé du dos\, des épaules et du centre. Différents supports seront utilisés afin d’affiner les sensations et de rendre les postures accessibles à chacun·e. \nÀ partir de ce socle\, nous irons vers des postures plus traditionnelles du yoga (Ustrāsana\, Dhanurāsana\, Urdhva Dhanurāsana)\, explorées avec intelligence\, adaptations et respect des corps. \nEn fin d’atelier\, un temps plus fluide et créatif ouvrira à une expression plus libre des extensions arrière\, où le plaisir du mouvement prime sur la performance. \nCet atelier est une invitation à changer de regard sur les backbends :moins comme un objectif à atteindre\,plus comme un processus d’exploration\, pour ressentir\, habiter et aimer son corps avec douceur et sincérité. \nPour qui ?\nAtelier ouvert à tous niveaux sauf grands débutants \nQuand : Samedi 14 février 2026Où : Shala 33 — Métro Mairie de Montreuil (ligne 9)\, 33 avenue Faidherbe\, MontreuilHeure : 14h à 17hTarif : Tarif Normal 50€ / Tarif Solidaire 40€Infos & Inscriptions : sur Momoyoga ou par mail heleneastwoodyoga@gmail.com
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SUMMARY:Body-Mind Centering© avec Tamara Milla Vigo
DESCRIPTION:Atelier KaléidoCorps\nUn stage de Body-Mind Centering® dédié à l’exploration du corps vivant et dansant. À travers une recherche sensorielle fine\, les participant·es développent la perception des espaces internes et des systèmes du corps pour enrichir la qualité du mouvement\, de la danse et de la relation. Sans forme imposée\, l’atelier invite chacun·e à devenir son propre terrain d’exploration\, en solo\, en duo et en collectif.Le thème Fluide propose une immersion dans les liquides du corps (sang\, LCR\, lymphe\, synovie) afin de retrouver une mobilité fluide\, expressive et poétique. Inscrite dans les pratiques d’éducation somatique\, cette approche favorise l’aisance\, le plaisir et la créativité du mouvement par l’expérience directe\, le toucher et l’écoute sensible. \nLa méthode Body-Mind Centering® est une approche d’éducation somatique permettant de développer sa conscience corporelle\, ses compétences expressives et relationnelles\, identifier et agir sur de vieux schémas qui ne sont plus efficaces\, soutenir la santé du corps-mental. \nTarif\nAtelier 3 heures : Tarif Plein – 40€/ Réduit 35€ (chômage-étudiant)\nInscriptions\, Infos & Contact\nSur le formulaire en ligne ICI\, ou par mail ou téléphone auprès de Tamara : 06 03 26 42 73 / etrebmc@gmail.com \nA propos de l’intervenante\nTamara Milla Vigo\nArtiste chorégraphique\, praticienne\, formatrice de BMC®\,Danse Mouvement Thérapeute. Voir le site web de Tamara ICI !
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CATEGORIES:Autres Pratiques Libres
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SUMMARY:Mouvement Authentique avec Céline et Blandine
DESCRIPTION:Pratiquer le Mouvement Authentique\nLe principe est simple : se tenir les yeux fermés\, en conscience de ce qui anime le corps en mouvement. \nCette pratique ouvre un espace d’écoute. C’est un travail de conscience de ce qui nous meut (et nous émeut)\, des chemins que prennent nos corps\, nos pensées\, les sensations qui nous traversent\, nos choix. C’est un espace privilégié où tout ce que nous sommes peut se manifester\, être rencontré et accueilli\, hors des habitudes sociales. \nCéline Dauvergne et Blandine Minot sont engagées dans la Discipline du Mouvement Authentique depuis plusieurs années. Aujourd’hui\, elles portent ensemble un cadre clair et structuré. \nAucune expérience préalable n’est requise. Toute expérience préalable est bienvenue. \nTarifs\n\n100€ pour le week-end\n400€ pour 5 week-ends\nTarif solidaire (sans justificatif) : 80€ le week-end / 300€ pour 5 week-ends\n\nDates et Horaires\nCycle de 5 week-ends\, à prendre au complet ou à l’unité\, Samedi et dimanche de 14h à 18h : \n\n11 et 12 octobre 2025\n13 et 14 décembre 2025\n31 janvier et 1er février 2026\n28 et 29 mars 2026\n6 et 7 juin 2026\n\nInscriptions\nPar mail auprès de Céline ou Blandine.Arrhes : 15€ à verser sur l’association Au Lieu [Lien ici]. \nInfos & Contact\nBlandine Minot06 73 00 81 58bminotstora@gmail.com \nCéline Dauvergne06 75 46 33 67aulieu.as@gmail.com \nQui sommes-nous ?\nBlandine Minot\nJ’ai rencontré la pratique du Mouvement Authentique pendant mon parcours en BMC® et\, depuis\, avec Mandoline Whittlesey et Alton Wasson\, dans la lignée du travail de Janet Adler\, fondatrice de la Discipline du Mouvement Authentique. Je suis engagée dans un groupe de retraite annuelle depuis 6 ans et je pratique régulièrement\, en extérieur comme en intérieur\, en groupe autogéré. Je porte des espaces de pratique depuis 3 ans. \nCéline Dauvergne\nJ’ai également rencontré la pratique du Mouvement Authentique et Blandine pendant mon parcours en BMC®. J’ai ensuite suivi une formation de Mouvement Authentique proposée par Mandoline Whittlesey avant de m’engager dans un groupe annuel de la Discipline du Mouvement Authentique. Je fais également partie de plusieurs groupes autogérés de Discipline du Mouvement Authentique.
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SUMMARY:Invitation à l'Écriture Immersive avec Christiane Campredon - Encrages
DESCRIPTION:La proposition :\nL’écriture en immersion totale à partir de l’instant présent\, de nos échanges et de tout ce qui viendra !\nUne exploration à vivre ensemble\, dans la confiance partagée.\nOn écrira à la main : apportez vos stylos et cahiers préférés ! \nPour qui :\nLa session est ouverte à tous ceux que l’écriture attire\, intrigue\, interroge.\nPas de prérequis nécessaire\, juste l’envie de vivre l’expérience ! \nLa rencontre :\n5 à 8 participants\, pas plus\, pour une écriture intensive et des échanges facilités.\nInfos Pratiques : \nQuand : Dimanche 25 janvier 2026\nOù : Shala 33 – Métro Mairie de Montreuil (ligne 9) – 33 avenue Faidherbe Montreuil\nHoraire : 14h à 17h30\nTarif : La séance est offerte à tous\, nouveaux découvreurs ou amoureux confirmés de l’écriture.\nUne participation de 15 € par personne est proposée pour la mise à disposition des lieux et les collations. \nInformations et inscriptions : Christiane 06 07 93 58 18 / ecrire.c.creer@gmail.com / contact@shala33montreuil.com \nMon parcours en bref :\nPassionnée de littérature\, enseignante\, formatrice en écriture et communication\, j’ai animé en France et à l’étranger de nombreux stages et ateliers d’écriture créative\, de développement personnel ou institutionnel\, et de réflexion thématique. J’ai accompagné divers auteurs dans leurs projets d’écriture\, et j’écris aussi pour mon plaisir – des nouvelles et de la poésie.\nPartout où l’on m’accueille\, je facilite et propage\, avec un bonheur toujours neuf\, l’enthousiasme d’écrire !\nMa démarche d’animation non directive se fonde sur 30 ans d’expérience avec tous les publics\, et sur ma foi inébranlable dans le pouvoir transformateur des mots.\nJe suis par ailleurs praticienne agréée en mouvement et danse biodynamiques (une écriture du corps)\, que je propose parfois en ateliers spécifiques ou couplés à l’écriture.
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SUMMARY:Atelier Yoga - New Year Yin'Tonic avec Helen
DESCRIPTION:Un cocktail détox et renfo pour ouvrir 2026\nCette année\, pas de bonnes résolutions idéalistes… Je vous invite plutôt à plonger dans vos sensations\, à écouter ce qui se dépose et à accéder à l’intuition et à la vision déjà présentes en vous.\nLa partie “Yin” offrira un temps de repos\, de digestion et de dépose. Un espace restauratif pour intégrer l’année écoulée\, laisser partir ce qui n’est plus et s’offrir un silence intérieur propice au renouveau.\nPuis la partie “Tonic” réveillera la chaleur\, la vitalité et la joie. Un vinyāsa doux mais engagé\, accompagné d’un travail de renforcement musculaire pour nourrir puissance et confiance. Une manière de s’incarner pleinement\, de s’ouvrir à ses possibles\, à ses ressources\, à ses potentialités\, afin d’accueillir 2026 avec présence\, fraîcheur et élan.\nUn rituel d’introspection (surprise!) viendra compléter ce cocktail de sensations Yin’Tonic\, pour entrer dans la nouvelle année aligné.e\, présent.e\, puissant.e et disponible à ce qui veut naître. \nPour qui ?\nAtelier ouvert à tous niveaux sauf grands débutants \nQuand : Samedi 10 janvier 2026Où : Shala 33 — Métro Mairie de Montreuil (ligne 9)\, 33 avenue Faidherbe\, MontreuilHeure : 14h à 17hTarif : Tarif Normal 50€ / Tarif Solidaire 40€Infos & Inscriptions : sur Momoyoga ou par mail heleneastwoodyoga@gmail.com
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SUMMARY:Mouvement Authentique avec Céline et Blandine
DESCRIPTION:Pratiquer le Mouvement Authentique\nLe principe est simple : se tenir les yeux fermés\, en conscience de ce qui anime le corps en mouvement. \nCette pratique ouvre un espace d’écoute. C’est un travail de conscience de ce qui nous meut (et nous émeut)\, des chemins que prennent nos corps\, nos pensées\, les sensations qui nous traversent\, nos choix. C’est un espace privilégié où tout ce que nous sommes peut se manifester\, être rencontré et accueilli\, hors des habitudes sociales. \nCéline Dauvergne et Blandine Minot sont engagées dans la Discipline du Mouvement Authentique depuis plusieurs années. Aujourd’hui\, elles portent ensemble un cadre clair et structuré. \nAucune expérience préalable n’est requise. Toute expérience préalable est bienvenue. \nTarifs\n\n100€ pour le week-end\n400€ pour 5 week-ends\nTarif solidaire (sans justificatif) : 80€ le week-end / 300€ pour 5 week-ends\n\nDates et Horaires\nCycle de 5 week-ends\, à prendre au complet ou à l’unité\, Samedi et dimanche de 14h à 18h : \n\n11 et 12 octobre 2025\n13 et 14 décembre 2025\n31 janvier et 1er février 2026\n28 et 29 mars 2026\n6 et 7 juin 2026\n\nInscriptions\nPar mail auprès de Céline ou Blandine.Arrhes : 15€ à verser sur l’association Au Lieu [Lien ici]. \nInfos & Contact\nBlandine Minot06 73 00 81 58bminotstora@gmail.com \nCéline Dauvergne06 75 46 33 67aulieu.as@gmail.com \nQui sommes-nous ?\nBlandine Minot\nJ’ai rencontré la pratique du Mouvement Authentique pendant mon parcours en BMC® et\, depuis\, avec Mandoline Whittlesey et Alton Wasson\, dans la lignée du travail de Janet Adler\, fondatrice de la Discipline du Mouvement Authentique. Je suis engagée dans un groupe de retraite annuelle depuis 6 ans et je pratique régulièrement\, en extérieur comme en intérieur\, en groupe autogéré. Je porte des espaces de pratique depuis 3 ans. \nCéline Dauvergne\nJ’ai également rencontré la pratique du Mouvement Authentique et Blandine pendant mon parcours en BMC®. J’ai ensuite suivi une formation de Mouvement Authentique proposée par Mandoline Whittlesey avant de m’engager dans un groupe annuel de la Discipline du Mouvement Authentique. Je fais également partie de plusieurs groupes autogérés de Discipline du Mouvement Authentique.
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SUMMARY:Body-Mind Centering© & Danse avec Tamara Milla Vigo
DESCRIPTION:Atelier : Système des Organes\nUn temps de découverte pour se relier à son corps. Ré-apprendre à l’écouter et suivre avec plaisir le flux du mouvement qui le traverse. Dans cet atelier\, il s’agira de vivre le mouvement\,\nla respiration et la voix comme un continuum.\nIl n’est pas nécessaire d’avoir une expérience de danse au préalable\, venez avec des vêtements chauds pour les moments de relaxation et confortables pour bouger. \nLa méthode Body-Mind Centering® est une approche d’éducation somatique permettant de développer sa conscience corporelle\, ses compétences expressives et relationnelles\, identifier et agir sur de vieux schémas qui ne sont plus efficaces\, soutenir la santé du corps-mental. \nTarif\n40€ l’atelier de 3 heures \nInscriptions\, Infos & Contact\nPar mail ou téléphone auprès de Tamara : 06 03 26 42 73 / etrebmc@gmail.com \nA propos de l’intervenante\nTamara Milla Vigo\nArtiste chorégraphique\, praticienne\, formatrice de BMC®\,Danse Mouvement Thérapeute. Voir le site web de Tamara ICI !
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SUMMARY:Formation Restorative Yoga avec Audrey Favreau
DESCRIPTION:Formation Professorale – L’Art de ne Rien Faire\nDevenir Restorative Yoga Teacher : infos et inscriptions sur le site d’Audrey Favreau
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SUMMARY:Week-End Massage Ostéo-Thai avec Milena Gilabert
DESCRIPTION:Cycle de 3 week-ends intensifs Massage OstéoThai\nCes week-ends sont ouverts à toustes celleux qui souhaitent découvrir le toucher et s’initier à l’art de donner un massage à leurs proches\, en famille ou entre ami·es. Ils s’adressent aussi aux professionnel·les du massage\, du shiatsu ou de la kinésithérapie désireux·ses d’enrichir et d’approfondir leur pratique. \nLe Massage Ostéo-Thaï est une approche contemporaine qui s’inspire du massage Thaï traditionnel tout en intégrant des principes de l’ostéopathie. Plus doux et précis\, il propose des mobilisations fluides\, des étirements subtils et un travail sur la respiration et les fascias. Ce massage offre une détente profonde\, un relâchement des tensions et une meilleure circulation de l’énergie\, en respectant les besoins uniques de chaque corps. Il se pratique au sol et habillé.\nComme le massage thaï\, c’est une forme de méditation en mouvement\, qui permet au masseur de déployer sa sensibilité et ses qualités de Coeur (Mettā\, la bienveillance – Karuṇā\, la compassion – Muditā\, la joie – Upekkha\, l’équanimité) le tout pour “s’accorder” au receveur durant le massage. \nAtelier ouvert à toustes… Venez seul.e ou à deux ! \nTarif\nA l’unité : 180€ le week-end / Tarif solidaire (sans justificatif) 160€ \nCycle complet de 3 week-ends : 500€ (à régler en une seule fois) / Tarif solidaire 480€ (sans justificatif\, à régler en une seule fois) \nDates et Horaires\n\nWeek-end 22-23 Novembre 2025 de 13h à 19h\nWeek-end 7-8 Mars 2026 de 13h à 19h\nWeek-end 20-21 Juin 2026 de 13h à 19h\n\nInscriptions\, Infos & Contact\nPar mail ou téléphone auprès de Milena : gilabertmilena@gmail.com / 06 14 48 08 78 \nA propos de l’intervenante\nMilena Gilabert\nMielna a étudié le Thai Massage avec David Lutt au Collège Ostéo-Thaï\, le massage thaï traditionnel avec Arnaud L’Hermitte\, et le Dynamic Thai Massage et «Mindful Touch Training» à Sunshine House en Grèce avec Krishnataki.\nSon amour pour la danse\, la fluidité et le rythme\, l’amène aussi à partager la pratique du massage dans l’eau : Watsu et Dynamic-water. Elle rencontre Ludovic Breuil (Eausteo) au Beach Camp Temple en France. Voir le site web de Milena ICI !
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SUMMARY:Danse et Body-Mind Centering© avec Milena Gilabert
DESCRIPTION:Série de 3 ateliers Danse et BMC le vendredi soir\nLa pratique du Body-Mind Centering® en tant qu’approche somatique soutient le dialogue entre le corps vécu et le mouvement. \nDurant cet atelier nous nous laisserons guider par l’expérience pour comprendre notre physiologie de manière sensible et incorporée à travers le geste dansé.\nC’est ainsi que l’alphabet du corps en mouvement s’organise pour soutenir la clarté dans la relation à l’espace et aux autres. Cela viendra nourrir notre intégrité physique\, émotionnelle et cognitive. \nLa méthode Body-Mind Centering® est initiée par l’Américaine Bonnie Bainbridge Cohen\, éducatrice\, thérapeute et artiste du mouvement. C’est une approche somatique qui explore le lien entre mouvement\, sensations\, pensées et émotions. Par l’exploration des différents systèmes du corps (os\, muscles\, organes\, fluides\, etc.)\, le BMC invite à développer une conscience fine et vivante de soi. Cette pratique nourrit la présence\, la créativité et l’ancrage\, en ouvrant un espace d’écoute profonde du corps et de ses ressources. \nAucun prérequis n’est nécessaire au mouvement ! \nTarif\n50€ l’atelier à l’unité / 140€ les 3 ateliers (à régler en une seule fois) \nDates et Horaires\n\nVendredi 21 Novembre 2025 de 18H à 21h\nVendredi 6 Mars 2026 de 18H à 21h\nVendredi 19 Juin 2026 de 18H à 21h\n\nInscriptions\, Infos & Contact\nPar mail ou téléphone auprès de Milena : gilabertmilena@gmail.com / 06 14 48 08 78 \nA propos de l’intervenante\nMilena Gilabert\nDanseuse\, chorégraphe\, masseuse\, praticienne de la méthode Body-Mind Centering© en France\, Milena est formatrice et praticienne somatique pour les danseurs\, professionnels du soin et enseignants.\nMembre du laboratoire SPARKS (projet européen d’étude des troubles autistiques en application de la pratique BMC®)\, elle fait partie de l’Association d’Individus en Mouvements Engagés A.I.M.E. et anime des projets Culture et Santé avec des hôpitaux\, EPHAD\, IME\, crèches et écoles. Voir le site web de Milena ICI !
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SUMMARY:Atelier Initiation Massage Thai avec Milena Gilabert
DESCRIPTION:Série de 3 ateliers Initiation au Massage Thai Traditionnel le vendredi après-midi\nCe cycle d’initiation est ouvert à toustes celleux qui souhaitent découvrir la richesse du massage thaï traditionnel et s’initier pas à pas à l’art du toucher. Aucun prérequis n’est nécessaire : ces ateliers s’adressent en priorité aux débutant·es\, curieux·ses d’apprendre des gestes simples et accessibles pour offrir détente et bien-être à leurs proches\, en famille ou entre ami·es. Les séances seront également bénéfiques aux professionnels(euses) du massage\, shiatsu\, kinésithérapie souhaitant approfondir leurs pratiques. \nLe massage thaï traditionnel est une pratique ancestrale originaire de Thailande mais liée historiquement et culturellement à l’Inde\, au bouddhisme et au yoga. Il est aussi appelé « danse sacrée » ou « yoga à deux ».\nLe massage thaï touche à l’ensemble du corps par acupression et étirements\, en positionnant le receveur sur un accueil passif des postures de yoga. Il se pratique au sol\, sans huile et habillé.\nMais ce massage est surtout une pratique spirituelle\, une méditation en mouvement\, qui permet au masseur de déployer sa sensibilité et ses qualités de Coeur (Mettā\, la bienveillance – Karuṇā\, la compassion – Muditā\, la joie – Upekkha\, l’équanimité) le tout pour “s’accorder” au receveur durant le massage.\nLe massage thaï favorise santé et bien-être par sa double action préventive et thérapeutique. \nAtelier ouvert à toustes… Venez seul.e ou à deux ! \nTarif\n50€ l’atelier à l’unité / 140€ les 3 ateliers (à régler en une seule fois) \nDates et Horaires\n\nVendredi 21 Novembre 2025 de 14h30 à 17h30\nVendredi 6 Mars 2026 de 14h30 à 17h30h\nVendredi 19 Juin 2026 de 14h30 à 17h30h\n\nInscriptions\, Infos & Contact\nPar mail ou téléphone auprès de Milena : gilabertmilena@gmail.com / 06 14 48 08 78 \nA propos de l’intervenante\nMilena Gilabert\nMielna a étudié le Thai Massage avec David Lutt au Collège Ostéo-Thaï\, le massage thaï traditionnel avec Arnaud L’Hermitte\, et le Dynamic Thai Massage et «Mindful Touch Training» à Sunshine House en Grèce avec Krishnataki.\nSon amour pour la danse\, la fluidité et le rythme\, l’amène aussi à partager la pratique du massage dans l’eau : Watsu et Dynamic-water. Elle rencontre Ludovic Breuil (Eausteo) au Beach Camp Temple en France. Voir le site web de Milena ICI !
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SUMMARY:Atelier Yoga - Inversions avec Helen
DESCRIPTION:La joie de l’équilibre\nSe mettre à l’envers peut être intimidant… mais ici\, on abordera les inversions comme un jeu ! L’idée : éveiller inspiration et courage à travers l’exploration joyeuse du mouvement. \nTrop de sérieux sur le tapis peut nous faire passer à côté de la magie du yoga : en expérimentant avec curiosité\, on découvre\, on explore\, on grandit dans la joie. Les postures mêleront inversions\, étirements\, équilibres et appuis tout en cultivant stabilité\, humilité\, endurance et ardeur. \nNous commencerons par connecter corps et esprit avec un temps de méditation sur le souffle\, puis quelques salutations dynamiques et créatives pour activer le centre\, tonifier le dos\, stabiliser les appuis avant de plonger dans l’univers des postures inversées. \nAvec ou sans mur\, en solo ou en binôme\, nous explorerons Adho Mukha Vṛkṣāsana (équilibre sur les mains)\, Śīrṣāsana (sur la tête) et Piñchamayūrāsana (sur les avant-bras)\, en toute sécurité\, dans la répétition et l’émerveillement d’avancer pas à pas. \nVenez sans pression ni attente : quand on s’ouvre au jeu et à l’expérimentation\, les inversions renversent plus que le corps : elles ouvrent de nouvelles perspectives ! \nPour qui ?\nAtelier ouvert à tous niveaux sauf grands débutants \nQuand : Samedi 8 novembre 2025Où : Shala 33 — Métro Mairie de Montreuil (ligne 9)\, 33 avenue Faidherbe\, MontreuilHeure : 14h à 17hTarif : Tarif Normal 50€ / Tarif Solidaire 40€Infos & Inscriptions : sur Momoyoga ou par mail heleneastwoodyoga@gmail.com
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SUMMARY:Mouvement Authentique avec Céline et Blandine
DESCRIPTION:Pratiquer le Mouvement Authentique\nLe principe est simple : se tenir les yeux fermés\, en conscience de ce qui anime le corps en mouvement. \nCette pratique ouvre un espace d’écoute. C’est un travail de conscience de ce qui nous meut (et nous émeut)\, des chemins que prennent nos corps\, nos pensées\, les sensations qui nous traversent\, nos choix. C’est un espace privilégié où tout ce que nous sommes peut se manifester\, être rencontré et accueilli\, hors des habitudes sociales. \nCéline Dauvergne et Blandine Minot sont engagées dans la Discipline du Mouvement Authentique depuis plusieurs années. Aujourd’hui\, elles portent ensemble un cadre clair et structuré. \nAucune expérience préalable n’est requise. Toute expérience préalable est bienvenue. \nTarifs\n\n100€ pour le week-end\n400€ pour 5 week-ends\nTarif solidaire (sans justificatif) : 80€ le week-end / 300€ pour 5 week-ends\n\nDates et Horaires\nCycle de 5 week-ends\, à prendre au complet ou à l’unité\, Samedi et dimanche de 14h à 18h : \n\n11 et 12 octobre 2025\n13 et 14 décembre 2025\n31 janvier et 1er février 2026\n28 et 29 mars 2026\n6 et 7 juin 2026\n\nInscriptions\nPar mail auprès de Céline ou Blandine.Arrhes : 15€ à verser sur l’association Au Lieu [Lien ici]. \nInfos & Contact\nBlandine Minot06 73 00 81 58bminotstora@gmail.com \nCéline Dauvergne06 75 46 33 67aulieu.as@gmail.com \nQui sommes-nous ?\nBlandine Minot\nJ’ai rencontré la pratique du Mouvement Authentique pendant mon parcours en BMC® et\, depuis\, avec Mandoline Whittlesey et Alton Wasson\, dans la lignée du travail de Janet Adler\, fondatrice de la Discipline du Mouvement Authentique. Je suis engagée dans un groupe de retraite annuelle depuis 6 ans et je pratique régulièrement\, en extérieur comme en intérieur\, en groupe autogéré. Je porte des espaces de pratique depuis 3 ans. \nCéline Dauvergne\nJ’ai également rencontré la pratique du Mouvement Authentique et Blandine pendant mon parcours en BMC®. J’ai ensuite suivi une formation de Mouvement Authentique proposée par Mandoline Whittlesey avant de m’engager dans un groupe annuel de la Discipline du Mouvement Authentique. Je fais également partie de plusieurs groupes autogérés de Discipline du Mouvement Authentique.
URL:https://shala33montreuil.com/index.php/event/mouv-auth-oct25/
LOCATION:Shala 33\, 33 avenue Faidherbe\, Montreuil\, 93100\, France
CATEGORIES:Autres Pratiques Libres
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