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SUMMARY:Cours Exceptionnel Yoga - VINYĀSA EN MUSIQUE avec Helen
DESCRIPTION:SPÉCIAL ŚAKTI\n\nRejoins-moi pour une pratique spéciale de Vinyasa dédiée à l’exploration de Śakti : l’énergie vivante\, créatrice et transformatrice qui nous traverse. \nCette séance est une invitation à te reconnecter à l’intelligence naturelle de ton corps : bouger avec curiosité\, explorer avec créativité\, et cultiver la confiance qui naît d’un cheminement progressif et d’un défi conscientisé. \nTantôt douce\, tantôt dynamique\, cette pratique sera avant tout un espace de self-care incarné : un temps pour écouter\, relâcher là où c’est nécessaire\, activer là où l’élan se présente\, et habiter pleinement la puissance du mouvement. \nPortée par une playlist inspirée\, cette pratique se veut une célébration du corps vivant : un rappel que chaque souffle\, chaque geste peut devenir un acte de présence\, de transformation et de joie d’être en corps\, d’être encore. \nPour qui ?\nAtelier ouvert à tous niveaux sauf grands débutants \nQuand : Dimanche 8 Mars 2026Où : Shala 33 — Métro Mairie de Montreuil (ligne 9)\, 33 avenue Faidherbe\, MontreuilHeure : 10h à 12hTarif : 20€ ou sur carte d’abonnementInfos & Inscriptions : sur Momoyoga ou par mail heleneastwoodyoga@gmail.com
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SUMMARY:Cours Exceptionnel Yoga - INNER BLOOM avec Helen
DESCRIPTION:RITUEL DE PRINTEMPS\n\nL’art d’éclore… \nUn rituel de méditation en mouvement pour célébrer le passage vers le printemps. \nUn flow sensoriel doux\, intégrant des mudrā qui se répètent jusqu’à devenir un mantra du corps tout entier. Le souffle ouvre l’espace intérieur\, le mouvement remet l’énergie en circulation\, la présence se rassemble à l’essentiel et le cœur peut s’ouvrir\, fleurir et rayonner naturellement. \nLa pratique se prolongera par un temps d’exploration du souffle et un moment d’écriture intuitive. \nPour qui ?\nCours ouvert à tous niveaux sauf grands débutants \nQuand : Samedi 28 Mars 2026Où : Shala 33 — Métro Mairie de Montreuil (ligne 9)\, 33 avenue Faidherbe\, MontreuilHeure : 9h30 à 11h30Tarif : 20€ ou sur carte d’abonnementInfos & Inscriptions : sur Momoyoga ou par mail heleneastwoodyoga@gmail.com
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